На работе совсем не интересно, ну первые месяца 3 ок, а потом все на автомате. Знакомо, не правда ли? Но ведь все ходят и мне надо, тем более, скоро получать шенген для летнего проекта в Европе, а кто сделает справку с работы, если я уволюсь? Потерплю уж.

Как там говорят оптимисты, найди плюсы в своей деятельности или не ной, а лучше обмани себя ловко и придумай чем же эта никчемная работа помогает в осуществлении твоих внутренних желаний и целей. Ау! Цели, вы где вообще? Какое-то несуразное бормотание в дальнем углу моей коробочки, как-будто кого-то разбудили из затяжной глубокой спячки.

Меня накрывает. Боже мой..у меня они вообще есть? Я ведь изо дня в день делаю одно и то же: проснулся, поел, пошел на работу, и даже когда выдается свободное время, моя деятельность не особо пышет разнообразием..кино, театр, прогулки, кафе. Да, картинка меняется, но сильно ли?

И тут эхом доносится «ж и з н ь о д н о о б р а з н а». «И что, вот так до конца дней своих?» - судорожно спрашивает внутренний голос, а в ответ - тишина. Так я не заметила, как пришла она…Депрессия.
tbc

Взгляд быстро погас, как свечка от сквозняка, который резко просочился в комнату. Меня зовут на выставку. И вот я иду. А голове подло шепчет ОНА «Зачем? Ведь ты просто увидишь очередные картины очередного художника. Чем эта выставка будет кардинально отличаться от тех, которые ты посещала?» Реальность чернела, висла туча безумия надо мной. Вместе с этим тело таяло, синяки под глазами росли. А когда я сделала долгожданное фото на визу, то пришла в ужас… изнуренный человек смотрел на меня своим перекошенным лицом, а блеклая кожа как бы намекала, что все жизненные соки давно уже высосаны. Тогда я еще не знала, что на горизонте реял просвет.
Tbc

Фото на визу в карусели. Посмотрите насколько несимметричны брови, щеки впали и стали виднеться скулы, и, в целом, взгляд озлобленный.

Вообще, замечали за собой, как от психического состояния зависит ваш внешний вид?
P.s.
Начало истории #kroshkasku_depression

Конечно я согласилась, хоть что-то интересное разбавило серость дней. И тут все закрутилось, активная работа над программой и новый опыт вдохнули жизнь. Тогда я начала больше улыбаться. Наконец-то уволилась из офиса и все ближе становилась поездка в Европу.

В поездке биоробот Алена начал понемногу превращаться в человека. Польский журек сотворил чудеса и я перестала терять вес, европейская архитектура эстетически радовала меня, человека из серой панельки. Впечатлений было с избытком. Еще бы, первая поездка в Европу! Казалось бы, жизнь наладилась, угрюмые мысли ни разу не появились в голове за это время. Я вернулась полная сил. Кто угадает надолго ли?

Новая работа в образовательном центре отличалась от офисных будней. Мы разбирали философские работы, сравнивали разные психологические подходы в образовании, и самой жарко обсуждаемой темой было самоопределение. В ходе всех дискуссий поняла, что Я СЕБЯ совсем НЕ ЗНАЮ. 20 с лишним лет прожить и не знать даже свой любимый цвет, что уж говорить о более глубинных вещах.

К нам в центр пришел психолог помочь с проработкой программы для следующего лагеря и тогда, переступив через свои предрассудки (впервые), я подошла с личным вопросом и, не успев опомниться, сидела с чашкой чая за кухонным столом на своем первом сеансе психотерапии.
Tbc

Начало истории #kroshkasku_depression

Через какое-то время мой знакомый психолог решил, что мне пора вылететь из кухонного гнезда и предложил работать по новому принципу. Он выдает книгу и техники для самостоятельной практики, а потом мы обсуждаем. Таким образом я научилась работать с книгами по саморазвитию и вообще узнала, что они существуют.

Сейчас книг по сравнению с тем временем гораздо больше, по любому вопросу - ты только спроси Гугл. Но кому интересно, первая книга, которая сняла пелену с глаз была «Язык жизни. Ненасильственное общение» Маршалл Розенберг.

Если вы немного разочаровались в жизни и находитесь во власти негативных эмоций, которые держат вас в постоянном стрессе, напишите мне в личное сообщение и я поделюсь с вами этой книгой.

Ну вот и конец этой истории #kroshkasku_depression
Спасибо всем, кто читал, сочувствовал, приободрял, делился своими сложными периодами жизни.

Почему-то не принято в обществе делиться своим падением, нахождением на дне. Но все мы там были, есть или будем. К каждому эмоциональное дно приходит в разные периоды жизни и главное знать, что это этап, который нужно пережить, взять из него максимальный урок и подняться!